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Une Renarde aux fourneaux

ig bas

Tarte tatin pommes & endives - IG Bas

13 Avril 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

Voici une des tartes salées les plus originales que j'ai pu réaliser. Elle est délicieusement sucrée-salée, très gourmande tout en étant équilibrée. Tout le monde l'a apprécié à la maison et je pense que nous allons la refaire prochainement, rien que...

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Buddha bowl aux croquettes kasha & fromage de chèvre, betteraves & endives - IG Bas/modéré

9 Avril 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

Depuis que nous avons récupéré un nouveau service de table, j'avais dans un coin de la tête l'idée d'utiliser une assiette creuse pour préparer un de ces fameux plat à base de légumes et de céréales : un buddha bowl. Alors, certes mon premier du genre...

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Quiche aux poireaux & faisselle - IG Bas

5 Avril 2020, 06:54am

Publié par La Renarde

C'est l'histoire d'un visuel de quiche aux poireaux repérés sur un blog, qui rencontre un recyclage de recette de quiche à la faisselle et une cuisinière qui n'est pas fichu de trouver le milieu d'une tarte. La fin de cette histoire si palpitante ? Vous...

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Poêlée forestière, champignons, haricots blancs & poulet - IG Bas

1 Avril 2020, 08:23am

Publié par La Renarde

En ces temps de confinement, l'heure est au plat rapide (ben oui, c'est mieux d'éviter de se lancer dans la recette la plus complexe de l'année avec les enfants dans les jambes...) et convenant au plus grand nombre. Cette recette valide totalement ces...

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Orge façon risotto poireaux & feta - IG Bas

28 Mars 2020, 07:00am

Publié par La Renarde

Un nouveau petit plat sans prétention, mais rapide, sain et bon. Que demander de plus ? L'orge mondé est une céréale à IG bas, qui permet de varier les glucides et qui se cuit plutôt rapidement si on pense à la faire tremper quelques heures. L'essayer,...

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Tarte aux légumes printaniers - IG Bas

24 Mars 2020, 08:00am

Publié par La Renarde

Une belle tarte pleines de couleurs, en ces temps de confinement, ça vous tente ? Ici, les légumes sont poêlés puis associés avec du fromage (vous voyez déjà venir la gourmandise...) et en plus, la pâte à tarte contient de la poudre d'amandes grillées......

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One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

20 Mars 2020, 07:00am

Publié par La Renarde

Une recette rapide pour un repas de midi sans prise de tête et tout de même gourmand et riche en légumes. Nous aimons beaucoup les one pot pasta par chez nous pour plusieurs raisons : c'est rapide, ça permet d'associer pâtes + légumes + source de protéine......

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Tarte rustique aux poires, chocolat & ricotta - IG Bas

18 Mars 2020, 08:00am

Publié par La Renarde

Une délicieuse pâte à tarte bien croustillante, des poires juste cuites, du chocolat noir intense... Le tout sous la forme d'une tarte réalisée sans prise de tête et avec un impact limité sur la glycémie. Bref, testez, vous m'en direz des nouvelles ;)...

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