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Une Renarde aux fourneaux

legumes

Chutney aux tomates cerises - IG Bas

23 Septembre 2026, 18:52pm

Publié par La Renarde

Je profite encore des dernières tomates disponibles pour vous proposer cette recette de chutney. Cette compotée se marie bien avec une poêlée de légumes, des pâtes, ou encore lors du dernier barbecue de l'année... ;) (Inspiration : Frije) Les ingrédients...

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Salade bowl aux boulettes de chèvre frais, petits pois & crudités - IG Bas

13 Septembre 2026, 14:03pm

Publié par La Renarde

Cela fait déjà quelques semaines que je n'ai rien posté par ici... Pour me faire pardonner, voici cette jolie recette estivale, pour pouvoir profiter encore un peu des légumes du soleil. Les boulettes de fromage peuvent aussi être servies en apéro, si...

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Assiette composée aux pois chiches croustillants, aubergines rôties, feta & crudités - IG Bas

21 Août 2026, 12:23pm

Publié par La Renarde

Voici une recette estivale toute simple, avec une belle dose de légumes. Testez, vous m'en direz des nouvelles ;) Les ingrédients pour 2 personnes > pour les pois chiches : - 1 boîte de pois chiches - 1 c à c de paprika fumé - 1 belle pincée de sel pimenté...

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Salade de riz semi-complet façon thaïe - carotte, concombre, crevette, cacahuète.

15 Août 2026, 10:44am

Publié par La Renarde

Pour changer du taboulé en été, pourquoi ne pas tester cette jolie recette de salade de riz avec une petite inspiration asiatique ? (Source : Healthyfood creation) Les ingrédients pour 4 personnes > pour la salade : - 150g de riz semi-complet - 1 belle...

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Salade aux légumes d'été, burrata & pickles d'oignons rouges - IG Bas

9 Août 2026, 10:54am

Publié par La Renarde

Voici une jolie recette estivale sans prétention, inspirée d'un livre de recette bien sympathique :) Inspiration : Mes recettes IG bas avec 5 ingrédients maximum Les ingrédients pour 2 personnes > pour la salade : - 2 tomates rouge + 1 tomate jaune -...

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Salade tomates, pêche & mozzarella - IG Bas

23 Juillet 2026, 08:01am

Publié par La Renarde

Je vous propose aujourd'hui une recette toute simple et sans prétention mais qui vaut la peine d'être testée (si vous aimez évidemment le sucré-salé ;) ) Les ingrédients pour 2 assiettes - 4 tomates - 2 pêche - 1 boule de mozzarella - quelques feuilles...

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Tarte tatin à l'aubergine, feta & tomates séchées

13 Juillet 2026, 18:05pm

Publié par La Renarde

Voici une potentielle star de l'été qui fait son entrée par ici. Les aubergines sont fondantes, la crème à la feta et aux tomates séchées est délicieuse, la pâte feuilletée est croustillante... Bref, c'est un régal ! (Source : Comment cuisiner) Les ingrédients...

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Quiche carottes, petits pois & lardons - IG Bas/ modéré

4 Juin 2026, 19:23pm

Publié par La Renarde

Pour continuer dans la lignée des tartes tous en changeant du sucré, je vous propose aujourd'hui cette quiche sans pâte gourmande et protéinée. Elle a fait carton plein à la maison ;) (Source : drgood_officiel) Les ingrédients > pour le fond de tarte...

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