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Une Renarde aux fourneaux

salade

Salade bowl aux boulettes de chèvre frais, petits pois & crudités - IG Bas

13 Septembre 2026, 14:03pm

Publié par La Renarde

Cela fait déjà quelques semaines que je n'ai rien posté par ici... Pour me faire pardonner, voici cette jolie recette estivale, pour pouvoir profiter encore un peu des légumes du soleil. Les boulettes de fromage peuvent aussi être servies en apéro, si...

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Assiette composée aux pois chiches croustillants, aubergines rôties, feta & crudités - IG Bas

21 Août 2026, 12:23pm

Publié par La Renarde

Voici une recette estivale toute simple, avec une belle dose de légumes. Testez, vous m'en direz des nouvelles ;) Les ingrédients pour 2 personnes > pour les pois chiches : - 1 boîte de pois chiches - 1 c à c de paprika fumé - 1 belle pincée de sel pimenté...

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Salade de riz semi-complet façon thaïe - carotte, concombre, crevette, cacahuète.

15 Août 2026, 10:44am

Publié par La Renarde

Pour changer du taboulé en été, pourquoi ne pas tester cette jolie recette de salade de riz avec une petite inspiration asiatique ? (Source : Healthyfood creation) Les ingrédients pour 4 personnes > pour la salade : - 150g de riz semi-complet - 1 belle...

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Salade aux légumes d'été, burrata & pickles d'oignons rouges - IG Bas

9 Août 2026, 10:54am

Publié par La Renarde

Voici une jolie recette estivale sans prétention, inspirée d'un livre de recette bien sympathique :) Inspiration : Mes recettes IG bas avec 5 ingrédients maximum Les ingrédients pour 2 personnes > pour la salade : - 2 tomates rouge + 1 tomate jaune -...

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Salade tomates, pêche & mozzarella - IG Bas

23 Juillet 2026, 08:01am

Publié par La Renarde

Je vous propose aujourd'hui une recette toute simple et sans prétention mais qui vaut la peine d'être testée (si vous aimez évidemment le sucré-salé ;) ) Les ingrédients pour 2 assiettes - 4 tomates - 2 pêche - 1 boule de mozzarella - quelques feuilles...

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Buddha bowl aux falafels moelleux, maïs, crudités & sauce cacahuète

3 Mai 2026, 13:15pm

Publié par La Renarde

Avec le retour des beaux jours, c'est le retour également des belles assiettes composées. Les stars ici sont ces falafels moelleuses et la sauce à la cacahuète. Miam ! (Inspiration pour les falafels : La cuisine bio du quotidien) Les ingrédients > pour...

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Salade de tortellinis à la carotte & radis

25 Avril 2026, 10:16am

Publié par La Renarde

Voici une petite salade rapide et gourmande, parfaite à déguster au soleil 😊 Les ingrédients - 1 paquet de tortellinis aux légumes - 2 belles carottes - 1 botte de radis - environ 50g d'emmental - quelques brins de ciboulette > pour la sauce : - 2-3 c...

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Buddha bowl au quinoa sucré/ salé, pois chiches rôtis & légumes d'été - IG Bas

4 Septembre 2025, 17:57pm

Publié par La Renarde

Si vous avez envie d'un plat sain, facile à réaliser et plein de saveurs vous pouvez sans soucis jeter un coup d’œil à cette recette. En gardant la base de quinoa et de pois chiches tout en variant les légumes cuits et les crudités, il est possible de...

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