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        <title><![CDATA[Une Renarde aux fourneaux]]></title>
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        <description><![CDATA[Gourmande, maman, addicte au chocolat, friande d'IG Bas - Instagram : @unerenardeauxfourneaux]]></description>
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    <title><![CDATA[Comme un opéra : génoise, ganache chocolat &amp; mousse coco-café ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/08/comme-un-opera-genoise-ganache-chocolat-mousse-coco-cafe.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 11:20:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une jolie gourmandise parfaite pour un gâteau d'anniversaire. Un opéra est normalement composé d'un biscuit joconde (avec des amandes) mais ma version est parfaite si vous évitez les arachides ;) (Source pour la ganache, la mousse et le sirop Recettes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Assiette composée aux pois chiches croustillants, aubergines rôties, feta &amp; crudités - IG Bas]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/08/assiette-composee-aux-pois-chiches-croustillants-aubergines-roties-feta-crudites-ig-bas.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 13:23:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une recette estivale toute simple, avec une belle dose de légumes. Testez, vous m'en direz des nouvelles ;) Les ingrédients pour 2 personnes > pour les pois chiches : - 1 boîte de pois chiches - 1 c à c de paprika fumé - 1 belle pincée de sel pimenté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tarte aux mirabelles, pâte sablée à la farine semi-complète &amp; vin blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/08/tarte-aux-mirabelles-pate-sablee-a-la-farine-semi-complete-vin-blanc.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 18:09:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd'hui une recette de tarte sans prétention, avec de beaux fruits de saison. J'ai testé une autre pâte que celle que je réalise habituellement ces derniers temps, histoire de sortir un peu des sentiers très battus ;) (Source pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Salade de riz semi-complet façon thaïe - carotte, concombre, crevette, cacahuète. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/08/salade-de-riz-semi-complet-facon-thaie-carotte-concombre-crevette-cacahuete.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 11:44:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour changer du taboulé en été, pourquoi ne pas tester cette jolie recette de salade de riz avec une petite inspiration asiatique ? (Source : Healthyfood creation) Les ingrédients pour 4 personnes > pour la salade : - 150g de riz semi-complet - 1 belle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Tarte briochée à la farine semi- complète &amp; framboises]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/08/tarte-briochee-a-la-farine-semi-complete-framboises.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 10:06:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une belle gourmandise estivale (mais qui peut se réaliser toute l'année avec des framboises surgelées) :) (Source : Ça c’est de la tarte ! Sucrée mais pas trop) Les ingrédients > pour la pâte : - 5cL d'eau - 15cL de crème - 1 c à s de levure de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Salade aux légumes d'été, burrata &amp; pickles d'oignons rouges - IG Bas]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/08/salade-aux-legumes-d-ete-burrata-pickles-d-oignons-rouges-ig-bas.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 11:54:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une jolie recette estivale sans prétention, inspirée d'un livre de recette bien sympathique :) Inspiration : Mes recettes IG bas avec 5 ingrédients maximum Les ingrédients pour 2 personnes > pour la salade : - 2 tomates rouge + 1 tomate jaune -... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Layer cake Harry Potter aux pépites de chocolat &amp; ganache montée au chocolat praliné ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/07/layer-cake-harry-potter-pepite-chocolat-ganache-montee-au-chocolat-praline.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 10:40:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd'hui un gâteau d'anniversaire qui a fait sensation en arrivant à table. C'est une pure gourmandise avec une déco simple et efficace, parfait pour clôturer un anniversaire sur le thème du célèbre sorcier à lunettes ;) (Sources pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade tomates, pêche &amp; mozzarella - IG Bas]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/07/salade-tomates-peche-mozzarella-ig-bas.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 09:01:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd'hui une recette toute simple et sans prétention mais qui vaut la peine d'être testée (si vous aimez évidemment le sucré-salé ;) ) Les ingrédients pour 2 assiettes - 4 tomates - 2 pêche - 1 boule de mozzarella - quelques feuilles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Tarte aux pếches &amp; à la farine semi-complète]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/07/tarte-aux-p-ches-a-la-farine-semi-complete.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 15:15:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La saison des pêches est lancée il y a quelques semaines déjà. Voici donc une belle tarte gourmande à souhait, parfaite pour le goûter ;) (Inspiration pour la pâte : Ça c’est de la tarte ! ) Les ingrédients > pour la pâte : - 250g de farine de blé T110... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tarte tatin à l'aubergine, feta &amp; tomates séchées]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/07/tarte-tain-a-l-aubergine-feta-tomates-sechees.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 19:05:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une potentielle star de l'été qui fait son entrée par ici. Les aubergines sont fondantes, la crème à la feta et aux tomates séchées est délicieuse, la pâte feuilletée est croustillante... Bref, c'est un régal ! (Source : Comment cuisiner) Les ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gâteau au yaourt à la farine semi-complète &amp; au chocolat noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/07/gateau-au-yaourt-a-la-farine-semi-complete-au-chocolat-noir.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 11:42:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous glisse ici une recette toute simple mais dont le résultat est néanmoins délicieux. C'est la recette idéale pour un gâteau d'anniversaire gourmand. L'inconvénient principal reste évidemment qu'il va falloir allumer le four pour le faire... Il va... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Quiche carottes, petits pois &amp; lardons - IG Bas/ modéré]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/06/quiche-carottes-petits-pois-lardons-ig-bas/modere.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 20:23:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour continuer dans la lignée des tartes tous en changeant du sucré, je vous propose aujourd'hui cette quiche sans pâte gourmande et protéinée. Elle a fait carton plein à la maison ;) (Source : drgood_officiel) Les ingrédients > pour le fond de tarte... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tarte aux fraises gourmande à la farine semi-complète]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/06/tarte-aux-fraises-gourmande-a-la-farine-semi-complete.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 18:33:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On continue dans la lignée des tartes gourmandes par ici ! Après la tarte aux cerises et son crumble cacao, voici une tarte aux fraises terriblement gourmande avec sa pâte bien croustillante et sa crème pâtissière absolument pas light mais tout de même... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte aux cerises à la farine semi-complète &amp; crumble au cacao]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/05/tarte-aux-cerises-crumble-au-cacao.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 May 2026 10:02:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd'hui une nouvelle tarte pour faire honneur à une des stars du mois de mai : les cerises ! J'ai ici ajouté un niveau de gourmandise en ajoutant un crumble cacaoté avec une petite touche de vanille et de fleur de sel... Testez, vous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte aux pommes à l'alsacienne à la farine semi-complète]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/05/tarte-aux-pommes-a-l-alsacienne-a-la-farine-semi-complete.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 May 2026 16:01:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Certes, les pommes ne sont plus vraiment de saison. Mais, s'ils vous en reste quelques unes, n'hésitez pas à les utiliser pour faire une bonne tarte aux pommes à l'alsacienne 🤗 (Inspiration pour la pâte : Ça c’est de la tarte ! ) Les ingrédients > pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Buddha bowl aux falafels moelleux, maïs, crudités &amp; sauce cacahuète]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/05/buddha-bowl-aux-falafels-moelleux-mais-crudites-sauce-cacahuete.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 May 2026 14:15:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec le retour des beaux jours, c'est le retour également des belles assiettes composées. Les stars ici sont ces falafels moelleuses et la sauce à la cacahuète. Miam ! (Inspiration pour les falafels : La cuisine bio du quotidien) Les ingrédients > pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de tortellinis à la carotte &amp; radis ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/04/salade-de-tortellinis-a-la-carotte-radis.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 11:16:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici une petite salade rapide et gourmande, parfaite à déguster au soleil 😊 Les ingrédients - 1 paquet de tortellinis aux légumes - 2 belles carottes - 1 botte de radis - environ 50g d'emmental - quelques brins de ciboulette > pour la sauce : - 2-3 c... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Brioche léopard à la farine semi-complète]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/04/brioche-leopard-a-la-farine-semi-complete.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 20:29:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd'hui une brioche gourmande et parfaite pour celles et ceux qui aiment toujours jouer à la pâte à modeler, quelque soit votre âge ;) (Source : Viennoiseries légères… légères…) Les ingrédients > pour la pâte : - 500g de farine de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dattes façon snickers mi-lapin, mi-caribou et remi-lapin derrière - végétalien]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/04/dattes-facon-snickers-mi-lapin-mi-caribou-et-remi-lapin-derriere-vegetalien.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 18:48:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd'hui une recette qui est un classique d'internet pour celles et ceux qui cherchent des recettes avec pas ou peu de sucre ajouté. La combinaison des dattes, du beurre de cacahuète et du chocolat noir est une ode à la gourmandise.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Quiche aux carottes, lardons &amp; ail des ours]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/03/quiche-aux-carottes-lardons-ail-des-ours.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 16:56:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous propose aujourd'hui une recette de printemps, pour utiliser encore un peu des carottes (star de l'hiver chez nous) tout en faisant la part belle à l'ail des ours. Le visuel de lapin est évidemment facultatif mais personnellement, j'entretiens... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Brownie gourmand végétalien aux noisettes &amp; noix - IG Bas]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/03/brownie-gourmand-vegetalien-aux-noisettes-noix-ig-bas.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 17:34:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Attention, ce brownie est dé-ca-dent. Le goût du chocolat est intense, les noix apportent une touche croquante, la belle pincée de fleur de sel ramène un petit goût supplémentaire... Bref, vous êtes prévenues ;) (Source : Recettes sublimes et sage au... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Brioches roulés à la farine semi-complète, jambon &amp; fromage à raclette]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/03/brioches-roules-a-la-farine-semi-complete-jambon-fromage-a-raclette.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 14:41:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon, au cas où vous ne l'auriez pas encore tout à fait compris, j'adooore faire des brioches. En salé, en sucré, en dessert, au petit déjeuner, à l'apéro... Ici, pour un apéritif dînatoire ces brioches salées étaient parfaites :) Les ingrédients pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gâteau à la farine semi-complète, yaourt, citron &amp; pavot]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/02/gateau-a-la-farine-semi-complete-yaourt-citron-pavot.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 18:27:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je vous propose un gâteau tout simple et assez rapide avec sa petite touche de fraîcheur et de croquant. Parfait pour le goûter de toute la famille ;) (Source : C'est du gâteau ! ) Les ingrédients - 1 yaourt nature - 2 citrons bio - 2 œufs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gratin de crozets aux champignons, tofu fumé &amp; noisettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/02/gratin-de-crozets-aux-champignons-tofu-fume-noisettes.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 17:20:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La luminosité était pourrie aujourd'hui mais le plat était tout de même très bon... Il fallait donc que je vous le partage tout de même ;) Accompagné d'une belle salade verte, ce repas a été un sans faute à la maison, pour les petits et les grands. (Inspiration... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bûche chalet, option noisettes ou framboises]]></title>
    <link><![CDATA[https://unerenardeauxfourneaux.fr/2026/01/buche-chalet-option-noisettes-ou-framboises.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 16:22:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Est-ce que je publie enfin une recette de bûche de Noël fin janvier ? Mais bon, après tout si je ne peux pas faire ce que je veux sur mon blog, où va le monde ? ^^ Et puis, qui a dit que les bûches sont réservées aux fêtes de fin d'année ? Pour les fêtes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[La Renarde]]></dc:creator>
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