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Une Renarde aux fourneaux

legumes

Risotto aux épinards & fromage frais - IG Bas/ modéré

15 Mai 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

Un nouveau petit plat de midi, sans chichi et rassasiant. Nous avons apprécié le crémeux de cette recette et sa richesse en légumes. Le riz complet permet d'avoir davantage de fibres et régule mieux la glycémie. C'est toujours un avantage ;) Les ingrédients...

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Buddha bowl aux falafels à l'ail des ours, carottes, betteraves & salade verte

11 Mai 2020, 08:05am

Publié par La Renarde

Les buddha bowls permettent vraiment de créer de jolies recettes pour faire le plein de légumes. Ce sont des repas sains, légers et plutôt esthétiques (et ça, c'est toujours un plus!). La saison de l'ail des ours touche doucement à sa fin, donc n'hésitez...

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Quiche aux asperges rôties, parmesan & ail - IG Bas

7 Mai 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

La photo de cette quiche (prise un jour où la météo n'était vraiment pas clémente...) ne lui rend vraiment pas honneur. Le goût de l'asperge s'associe bien à la gourmandise du parmesan et l'ail ajoute encore un peu de caractère à ce plat. Et puis, c'est...

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Coquillettes façon risotto poireau & jambon - IG Bas

3 Mai 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

Encore un plat simple, plutôt équilibré, à partager en famille avec quelques crudités en entrée. Ce genre de plat fait partir des basiques du midi à la maison, avec une base de légumes, des féculents de préférence complets et une part de protéine. Ici,...

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One pot pasta de spaghettis aux légumes & pesto d'ail des ours - IG Bas

29 Avril 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

Ça y est, les courgettes françaises sont enfin arrivées ! Ça va être le début d'une longue série de recette avec cet ingrédient, préparez vous ^^ Ce one pot pasta nous a beaucoup plu et nous a permis de profiter encore un peu de l'ail des ours avant que...

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Quiche au fenouil & chorizo - IG Bas

25 Avril 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

Les quiches permettent tellement de liberté dans leurs réalisations que je ne cherche plus de recettes sur internet depuis un moment maintenant. Souvent, j'improvise avec les légumes que l'on trouve au magasin bio/au jardin et le contenu de notre frigo....

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One pot pasta champignons, poulet, épinards & olives - IG Bas

21 Avril 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

Aussi bizarre que cela puisse paraître, tous ces ingrédients se marient très bien ensemble, vous pouvez nous croire ;) Il s'agit ici de la version hivernale du one pot pasta proposé dans un ouvrage de Marie Chioca. Nous nous sommes régalés à la maison...

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Quiche aux poireaux, crevettes & curry - IG Bas

17 Avril 2020, 06:30am

Publié par La Renarde

Lentement mais sûrement, les poireaux vont progressivement quitter notre garde manger pour être remplacés par d'autres bons légumes. J'ai tellement hâte de remanger des courgettes et des tomates... Pour en revenir à cette quiche, l'association fondue...

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