/image%2F2967754%2F20230312%2Fob_12717a_renard.png)
/image%2F2967754%2F20241006%2Fob_afc90d_dsc00822.JPG "Moelleux aux pommes, chocolat noir & crème aux noix")
/image%2F2967754%2F20241001%2Fob_a88eb4_dsc00817.JPG "Curry aux légumes d'été, tofu fumé & riz - IG Bas")
/image%2F2967754%2F20240918%2Fob_60cb7e_dsc00815.JPG "Cake marbré au miel & à la vanille - IG Bas")
/image%2F2967754%2F20240918%2Fob_a9668b_dsc00809.JPG "Spaghettis complètes aux crevettes & citron - IG Bas")
/image%2F2967754%2F20240915%2Fob_4df50e_dsc00807.JPG "Gâteau pat'patrouille fondant au chocolat noir & à la compote")
/image%2F2967754%2F20240911%2Fob_e9826b_dsc00715.JPG "Cheesecake salé au chèvre frais & tomates cerises - IG Bas")
/image%2F2967754%2F20240903%2Fob_849ced_dsc00781.JPG "Gâteau train : fondant au chocolat et à la compote, pain d'épices & fruits frais")
/image%2F2967754%2F20240826%2Fob_3510b5_whatsapp-image-2024-08-26-at-14-24-32.jpeg "Salade au boulghour, aubergines rôties, pois chiches & crudités - IG Bas/ modéré")
/image%2F2967754%2F20240820%2Fob_979f80_dsc00708.JPG "Pâte à tartiner façon caramel, dattes & coco - végétalien")
/image%2F2967754%2F20240818%2Fob_19ad40_dsc00605.JPG "Tarte aux poivrons & fromage frais - IG Bas")
Croquettes de thon & feta
Des petites croquettes vite faites et moelleuses grâce à la feta. En accompagnement de haricots verts, c'est une idée de repas rapide et plutôt saine :)
(recette inspirée du blog Snackies)
Les ingrédients pour 12 petites croquettes
- 1 boîte de thon
- 1 œuf
- 100g de feta
- 1 c à s d'herbes aromatiques séchées (persil, ciboulette...)
- des flocons d'avoines
- un filet d'huile
La recette
1. Égouttez le thon et émiettez-le dans un petit saladier. Ajoutez la feta, l’œuf et les herbes aromatiques puis mélangez bien l'ensemble avec une fourchette.
2. Placez des flocons d'avoine dans une assiette à soupe. Formez des croquettes puis roulez-les dans les flocons (mettez peu de flocons dans un premier temps puis ajoutez-en progressivement).
3. Faites chauffer un filet d'huile dans une poêle et déposez-y les croquettes. Faites cuire 5-10 minutes en les retournant régulièrement (manipulez les boulettes tout doucement car elles sont fragiles en début de cuisson).
4. Servez sans attendre :)
/image%2F2967754%2F20240517%2Fob_82d40d_dsc00426.JPG)
/image%2F2967754%2F20240207%2Fob_e96613_dsc00100.JPG)
/image%2F2967754%2F20231003%2Fob_977ea6_dsc09714.JPG)
/image%2F2967754%2F20230603%2Fob_0ea383_dsc09079.JPG)